quarta-feira, 27 de maio de 2009

Batido de Frutas

Olá, amiguinhos.
Com o calor a chegar, sabe bem uma bebida vitaminada e fresquinha, não acham? Então aqui vai:
Ingredientes:
200g de morangos
1 banana

1colher de sopa de mel

200g de leite

100g de iogurte natural



Como Fazer:
  1. Lava os morangos em água fria e deixa escorrer. Arranca os cabinhos. Corta os morangos ao meio e reserva-os.
  2. Descasca a banana e coloca-a, juntamente com os morangos, no liquidificador. Acrescenta o leite, o iogurte natural e o mel.
  3. Bate a mistura até ficar de uma cor só e sem pedaços de frutas.
E pronto!!! Já podes beber o teu super batido de frutas. (Não te esqueças de pedir ajuda aos teus pais, para preparar o batido.)







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